تُعرف رقية الأكتاف بأنها أساليب فعالة ل التخلص من آلام العضلات . و تستند إلى التأمل على السيطرة بأوجاع الأكتاف من https://ianpkqc031711.ouyawiki.com/2200194/هداية_إلى_الراحة