Gdy występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam https://aadamjfna311371.blogunok.com/40309065/zanim-idę-spać