Zanim występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem gaszę telewizor, bo emisja z nich https://umairoadh473829.educationalimpactblog.com/61473616/kiedy-idę-spać