その方に合った程度で、息が多少上がるぐらい、じわっと汗が出るぐらいを目指してやりましょう。 また、食後血糖値が高い方は、血圧や脂質管理（高コレステロール血症などの改善）、禁煙にも取り組むことで糖尿病の合併症（大血管症）を予防できる可能性があります。 糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 高齢者の健康維持には、バランスの取れた食生活が欠かせません。健... https://eduardoux7uu.bloggerswise.com/47990076/the-basic-principles-of-血糖値安定