Cosa è Shirshasana può essere compreso come un esercizio che va oltre il semplice capovolgimento fisico. Questa posizione rappresenta un simbolo di disciplina nella pratica yoga, invitando il corpo a ribaltare la direzione dell’energia. Si esegue appoggiando la testa a terra e creando un triangolo stabile con gli avambracci, per poi sollevare lentamente le gambe verso l’alto. Il proce... https://www.retailandwholesalebuyer.com/read-blog/62423_sirsasana-yoga.html