强健 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 强调 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 枸杞|, 冬瓜|等。同时，要 少吃 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 饮水。 坚持 良好习惯 适当锻炼 控制情绪 增强体质之道 想要健康常态，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的宝藏... https://damienr9l3t.bloggerbags.com/43633410/益肾养生指南调理