هذا يمكن أن يؤدي الى الجفاف وقلة الأملاح قبل أن يبدأ الجسم بالتكيف، وهذا هو السبب وراء معظم علامات واعراض إنفلونزا الكيتو. صلصة الشواء والمعروفة باسم الباربكيو بشرط أن تكون خالية من السكر ممارسة الرياضة بانتظام لزيادة حرق السعرات الحرارية وتعزيز اللياقة البدنية. هذه المجموعة من الأطعمة يجب تجنبها، لأن https://griffin74l17.tkzblog.com/36500919/the-2-minute-rule-for-رجيم-الكيتو-بالتفصيل