เคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามควรแก่สุขภาพ เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อขา สาเหตุของการเกิดเส้นเลือดขอดนั้น เกิดจากความผิดปกติของลิ้นและผนังหลอดเลือดบริเวณที่ขา ทำให้เลือดไม่สามารถถูกลำเลียงกลับขึ้นไปสู่หัวใจได้ทั้งหมด ทำให้เกิดเลือดดำคั่งค้างในหลอดเลือดนั่นเองค่ะ การยืนหรือนั่งนานโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบท เป็นสาเหตุหลักของความผิดปกติดั... https://stephenv680ehk7.snack-blog.com/profile