صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک https://jonasnqxz585487.wikiconverse.com/5682207/آموزش_اساسی_صخره_نوردی