ปิดโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และแสงจ้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ลดการรับรู้ทางประสาทสัมผัสก่อนเข้านอน ผ่าตัดนอนกรนแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกคด ปวดเมื่อยแก้มหรือหน้าหูเมื่อตื่นนอน ฟันเกิดความเสียหาย เช่น ฟันบิ่น ฟันร้าว หรือสูญเสียฟัน ความผิดปกติของการนอนหลับ – การนอนกัดฟันอาจรบกวนวงจรการหลับ และทำให้คุณอ่อนเพลียในตอนกลางวัน เหมือนคนนอนไม่พอ ประวัติจากคนไข้ – คุณอาจถูกขอให้กรอกแบบสอบถาม หรือใ... https://karlh678qmi3.ja-blog.com/profile