در حالی که آسیب نخاعی در ناحیه کمر با روش‌های درمانی از جمله فیزیوتراپی و ورزش قابل درمان است. این ورزش گردن را ده مرتبه تکرار کنید. تمرین خم کردن سر به سمت جلو را می‌توانید در محل کار در زمان استفاده از رایانه جهت جلوگیری از بروز کشیدگی گردن https://carsont714ngk7.azzablog.com/profile