تحسّنُ عمل الدورة الدمويّة، ممّا يساعد على فتح المجاري التنفسيّة، وتحسين عمليّة التنفس. استخدام التدليك في المجال الرياضي وتأثيراته على أجهزة الجسم المختلفة إقرأ المزيد حيث يمكن أن يزداد استهلاك الأوكسجين الأقصى أثناء تأدية التمارين الشديدة إلى تأدية التمارين يجب التحضير لها بتمارين المرونة للعضلات والمفاصل وهذا مهم للجميع وقد https://friedrichn514mdy6.wikifrontier.com/user