ทั้งนี้การกินอาหารเสริมตามคำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์ของอาหารเสริมแต่ละประเภทก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ควรปฏิบัติตาม วิตามิน A วิตามิน C และวิตามิน E รวมถึงซิลีเนียม เป็นกลุ่มวิตามินที่ให้ผลลัพธ์เรื่องการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งการทานให้ได้ผลดีที่สุดควรทานวิตามินเสริมคู่กับผักผลไม้สด เช่น ลูกพรุน องุ่น ผลไม้ชนิดเบอร์รี่ ฝรั่ง ส้ม ผักโขม ผักบุ้ง และบรอกโคลี เป็นต้น โดยเคล็ดลับสำหรับผู้ที่ต้อง... https://www.kshoppingonline.com/lionboom