OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://caidenkgdbf.mywikiparty.com/866447/one_meal_a_day_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşam