運動やトレーニング後に音楽を聴くと、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます。 スローなジャズ＆ボサノバをうっすら流しながら作業すると、お洒落カフェ気分を味わうことができますよ。 「リトル・マーメイド」のメドレーや「スタジオジブリピアノメドレー」など、ディズニー音楽がたっぷり楽しめるチャンネル。 短く刻まれる木が燃える音は、程よいリラックスと集中力アップの効果があります。 ... https://cristianypepa.kylieblog.com/29209986/new-step-by-step-map-for-②リラックス