ای اف تی به معنی روش آسودگی جسم و روان (Emotional Freedom Techniques) می باشد. یادگیری مراحل ابتدایی این روش بسیار ساده است و به کمک آن می توان بر بسیاری از مشکلات جسمی و روانی غلبه نمود. این کتاب را مخترع آن برای آموزش مردم دنیا نوشته و به https://janblaghy.ir/what-is-eft/