เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ และเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว ความรู้พื้นฐานและวิธีเริ่มรับประทานอาหารสูตรคีโตซิส สำหรับคนทั่วไป ควรทานโปรตีนทีละน้อย แต่ตลอดทั้งวัน เพราะร่างกายมีการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอตลอด ทั้งวันและกลางคืน โดยใช้โปรตีนที่สะสมในร่างกาย ลดความเมื่อยล้าจากการใช้กล้ามเนื้อ เลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักที่มีโปรตีนสูงสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ ย่อยได้ช้ากว่าโปรตี... https://colettea738wxx5.theisblog.com/profile