Reformer adı verilen bir aletin kullanıldığı ve fitness aksesuarlarından lütuf alınan, maşa üzerinde gevşeme ve tıkızlaşmayı sağlayan bir nevi spor çeşididir. Buna evde pilates yaparak mirlayabilirsiniz. Ancak evde egzersizleri yaparken hareketleri mevsuk yapmazsanız kaslarınıza ve bedeninize pert verebileceğinizi unutmayın CoreLab Pilates olarak bizim tavsiyemiz her devran kompetan b... https://emilianonidvn.myparisblog.com/27040143/pilates-bantları