هنگامی که احساس بهتری داشتید، می‌توانید به روال عادی ورزش خود بازگردید. پریتزکر توصیه می‌کند: «سعی کنید کربوهیدرات را به آرامی و به تدریج وارد برنامه غذایی‌تان کنید. در واقع، به نظر می‌رسد درصد بیشتری از چربی‌هایی که از طریق رژیم کتوژنیک از دست می‌ رود، از حفره شکم می‌آیند. https://spencerqt4l0.worldblogged.com/32034635/the-best-side-of-رژیم-کتوژنیک-28-روزه-رایگان