سبزیجات سبز برگ حاوی نیترات هستند که به مدیریت فشار خون کمک می کنند. بر خلاف چیزی که اغلب مردم تصور می کنند ، کلسترول بالا هیچ علامتی نداشته و تنها راه تشخیص آن آزمایش خون می باشد. برای مصرف دوز روزانه سبزیجات سبز، اسفناج را با کره و سبزیجات https://jared9cfgi.blogunok.com/26214891/the-fact-about-فشار-خون-پایین-چیست-that-no-one-is-suggesting