आम में फॉस्फोरस, फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, जिंक समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है। इससे पेट में गैस, पेट दर्द या सीने में जलन की समस्या भी हो सकती है. वहीं आम को लेकर ऐसी दीवानगी लोगों में देखी जाती https://www.youtube.com/watch?v=mEfmtil8RVM