استخدم الحليب البقري السائل قليل الدسم، وابتعد عن الحليب المكثف المحلى لسعرات حرارية أقل. كم نسبة البروتين في الشوفان وهل يستوفي الحاجة اليومية؟ • لتحضير الكراميل:نقوم بوضع ملعقتين من السكر في مقلاة،و اذا خفنا أن يحترق السكر نقوم بوضع ملعقتين ماء عليه و نتركه حتى يصبخ لونه اسود نكرر الخطوات https://mylestqiyo.bloggin-ads.com/42065051/5-simple-statements-about-حليب-نستله-كراميل-explained